loading...

ایرانگردی و ایرانشناسی طبیعت گردی، مطالب خواندنی و ...... برگزار کننده تورهای ملی دوچرخه سواران، کوهنوردان و میهن پرستان اقوام ایرانی

بانوان و دختران ورزشکار بدلیل فیزیولوژی متفاوت از مردان و تغییرات ماهیانه در متابولیسم و توانمندی بدن و یکسری از شرایط خاص طبی شایعتر در بانوان لازم است که در دوره قبل از شروع فصل تمرینات ورزشی و مسابقات از نظر این مسائل بررسی و ارزیابی شوند که به این مسائل اشاره می کنیمپرولاپس دریچه میترالیک اختلال شایع و خوش خیم دریچه ای است و اغلب در بانوان دیده می شود و می توان آنرا با سمع صداهای قلبی با گوشی پزشکی توسط متخصص قلب تشخیص داد.اغلب افراد مبتلا بدون علامت هستند و منعی برای انجام ورزش در آنها وجود…

آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
البرز 3 673 fariborz
صافکاری و نقاشی آلفارومئو 0 20 alfaromeo
بیماری های ایمپلنت 0 58 kasradental99
سفر به روستای شگفت‌انگیز ماخونیک؛سرزمین آدم‌کوچولو‌های 4 988 naaadia
بهترین جاذبه‌های گردشگری چین (بخش اول) 0 95 zahrabb
آشنایی با آب و هوای شهر رم ایتالیا 0 93 zahrabb
آشنایی با قصر دی وژ پاریس فرانسه 0 93 zahrabb
در برنامه تور بالی کجا بریم؟ 0 96 zahrabb
موزه هنر سائوپائولو در برزیل 0 99 zahrabb
آب و هوای مالدیو در طول دوازده ماه سال (بخش سوم) 0 94 zahrabb
جاذبه‌های برتر استرالیا‌ (بخش چهارم) 0 92 zahrabb
بهترین شهرها و دانشگاه‌های اسپانیا برای تحصیل (بخش سوم) 0 86 zahrabb
برترین هتل‎های کیپ تاون آفریقای جنوبی (بخش دوم) 0 90 zahrabb
آشنایی با بهترین شهرهای اروپایی برای سفر در پائیز(بخش اول) 0 94 zahrabb
کرانه خزر سرزمینی با ۱۲ هزار سال پیشینه تاریخی 1 474 fariborz
درب اتاقی | جدید ترین مدل های درب اتاقی چوبی 2 177 sepahandarb
بهترین زمان سافاری در تور آفریقای جنوبی فصل پاییز است 1 226 fariborz
جاذبه‌های گردشگری چین 0 95 zahrabb
تحصیل در آمریکا بهتر است یا کانادا (بخش اول) 0 93 zahrabb
آیا با کاهش نرخ ارز، قیمت بلیط هواپیما خارجی کاهش داشته است؟ 0 106 zahrabb
هر آنچه که باید درباره رزرو و خرید بلیط هواپیما بدانید! (بخش دوم) 0 97 zahrabb
فاوت بلیط هواپیمای چارتر با بلیط هواپیمای سیستمی 0 102 zahrabb
تفاوت بلیط هواپیمای چارتر با بلیط هواپیمای سیستمی 0 101 zahrabb
طبیعت‌گردی 2 1071 fariborz
اخذ ویزای کانادا از طریق تخصص و کار 0 131 zahrabb
پیکاپ ویزای کانادا و ویزای مولتی کانادا و مراحل انجام آن چگونه است؟(بخش اول) 0 113 zahrabb
پیکاپ ویزای کانادا و ویزای مولتی کانادا و مراحل انجام آن چگونه است؟ (بخش دوم) 0 132 zahrabb
​ویزای توریستی کانادا 0 123 zahrabb
هزینه ویزای کانادا به چه صورت می باشد؟ (بخش دوم) 0 116 zahrabb
هزینه ویزای کانادا به چه صورت می باشد؟(بخش اول) 0 121 zahrabb

بانوان و دختران ورزشکار بدلیل فیزیولوژی متفاوت از مردان و تغییرات ماهیانه در متابولیسم و توانمندی بدن و یکسری از شرایط خاص طبی شایعتر در بانوان لازم است که در دوره قبل از شروع فصل تمرینات ورزشی و مسابقات از نظر این مسائل بررسی و ارزیابی شوند که به این مسائل اشاره می کنیم

پرولاپس دریچه میترال

یک اختلال شایع و خوش خیم دریچه ای است و اغلب در بانوان دیده می شود و می توان آنرا با سمع صداهای قلبی با گوشی پزشکی توسط متخصص قلب تشخیص داد.

اغلب افراد مبتلا بدون علامت هستند و منعی برای انجام ورزش در آنها وجود ندارد.

ورزشکاران با سابقه بی نظمی ریتم قلب , درد قفسه سینه , سابقه خانوادگی و افت سطح هوشیاری لازم است که از لحاظ ابتلا به این مشکل بررسی شوند و بررسی همه بانوان ورزشکار ضرورتی ندارد. 

سیکل ماهیانه

 لازم است قبل از شروع فصل تمرینات یک شرح حال طبی کامل از وضعیت سیکل های ماهیانه فرد گرفته شود و در صورت ابتلا به کاهش دوره های سیکل یا توقف آن فرد برای بررسی علت به پزشک ارجاع شود. همچنین لازم است وی از نظز ابتلا به اختلالات تغذیه ای مثل بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی بررسی گردد. 

اسکولیوز (انحنای غیر طبیعی ستون مهره به یک سمت )

 اسکولیوز ستون فقرات در بین دختران جوان بروز زیادی دارد و می تواند به بلند و کوتاه شدن اندام و صدمات شدید ستون مهره ای بیانجامد و لذا لازم است قبل از فصل مسابقات ورزشی از این نظر بررسی صورت گیرد.از نشانه های ابتلا به این مشکل غیر همتراز بودن شانه ها است.

شل بودن رباط ها

زنان بدلیل داشتن هورمون استروژن و اثر آن روی رباط ها دارای انعطاف و درجه شلی بیشتری در رباطها نسبت به مردان هستند. اما شلی بیش از اندازه رباطی نیز سبب افزایش احتمال صدمه دیدگی بخصوص در مفاصل زانو, شانه و مچ پا می شود. 

بررسی قبل از تمرین باعث می شود ضمن شناسایی این افراد نسبت به انتخاب نوع ورزش مناسب یا شرایط انجام یک ورزش خاص فرد را راهنمایی کنیم.

مثلا دختری با شانه دارای شلی رباطی بیش از اندازه ترجیحا اگر به ورزشهایی مثل شنا و والیبال نپردازد بهتر است چراکه در این نوع ورزشها احتمال اینکه دچار در رفتگی شانه شود زیاد است.

یا اگر فرد دچار شلی رباطی در مفصل مچ پا است بهتر است قبل از شروع فصل تمرین با تقویت عضلات موثر روی مچ پا بر استحکام مفصل خود بیافزاید و مانع از صدمه دیدگی خود طی مسابقات گردد.

منبع:sportmedicine.ir

ارسال نظر برای این مطلب
این نظر توسط iraj در تاریخ 1392/6/23 و 12:06 دقیقه ارسال شده است

شکلکشکلکشکلکشکلکشکلکشکلک

این نظر توسط gomnam در تاریخ 1392/6/12 و 21:27 دقیقه ارسال شده است

سلام
وقتتون بخير
واي من عاشق دوچرخه سواريم
اونم ركاب زدن از يه شهري به شهر ديگه
ولي حيف كه نميشه
وگرنه آرزومه
موفق باشيد هميشه
شکلک

این نظر توسط مژده در تاریخ 1392/6/11 و 22:15 دقیقه ارسال شده است

خوش بحالت عمو..من عاشق ورزشم و دوچرخه ولی از هر دوتاش بی نصیبم ..ایشالله بسلامت به مقصد برسی ..خدا پشت و پناهتشکلک


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
سایت رسمی گروه انسانهای سبز

تلگرام رسمی گروه انسانهای سبز

اینستاگرام رسمی دوچرخه سواران اقوام ایرانی

گزارشهای سفرهای دوچرخه سواران اقوام ایرانی

کدهای پیشواز تلفن همراه و دانلود آهنگ های ملی میهنی

لوگوی ما
تصویر : http://up.touristsupport.ir/view/3158618/12526262125.png
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 213
  • بازدید امروز : 878
  • آی پی امروز : 43
  • باردید دیروز : 1,106
  • آی پی دیروز : 64
  • گوگل امروز : 13
  • گوگل دیروز : 5
  • بازدید ماه : 25,283
  • بازدید سال : 64,543
  • بازدید کلی : 1,759,237
  • هدف ما چیست ؟
    جهت مطالعه اینجا کلیک نمایید

    کاشت 850 درخت بیاد قهرمانان ملی و ...

    دوچرخه سواران و کوهنوردان اقوام ایرانی